 |
|
|
NASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE
Do produktów spożywczych zawierających dużo nasyconych kwasów tłuszczowych należą na przykład masło i śmietana oraz wyroby cukiernicze. Mogą wspaniale smakować, ale jedzone w nadmiarze powodują wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Nie należy więc przekraczać wskazanego dziennego spożycia ustalonego dla tłuszczów nasyconych.
Wskazane Dzienne Spożycie (GDA) tłuszczów nasyconych przyjęto na poziomie 20 g dla przeciętnej zdrowej dorosłej osoby.
Proszę sprawdzić, czy Państwa całodzienna dieta nie przekracza GDA na nasycone kwasy tłuszczowe i inne składniki odżywcze
|
|
| OZNACZENIA GDA NA ETYKIECIE |
|
|
|
|
| |
| KALKULATOR GDA DLA PRODUKTÓW |
|
|
|
|
| |
| ZASADY ZBILANSOWANEJ DIETY |
|
|
|
|
| |
| KALKULATOR GDA DLA POSIŁKÓW |
 |
| Przekonaj się, jak proste jest zaplanowanie zbilansowanego jadłospisu na cały dzień ... |
|
| przejdź do kalkulatora | |
| | | |
|
|
