 |
|
|
SÓL
Wielu z nas regularnie spożywa około 9 g soli dziennie, czyli o 50% więcej niż wynosi nasze Wskazane Dzienne Spożycie ustalone dla tego składnika. Stwierdzono związek nadmiernego spożycia soli z podwyższonym ciśnieniem krwi i chorobami serca. Powinniśmy więc przestrzegać Wskazanego Dziennego Spożycia soli i unikać dosalania potraw. W wielu przypadkach sól można zastąpić przyprawami ziołowymi.
Wskazane Dzienne Spożycie (GDA) soli przyjęto na poziomie nie więcej niż 6 g dla przeciętnej zdrowej dorosłej osoby.
Proszę sprawdzić, czy Państwa całodzienna dieta nie przekracza GDA na sól i inne składniki odżywcze
|
|
| OZNACZENIA GDA NA ETYKIECIE |
|
|
|
|
| |
| KALKULATOR GDA DLA PRODUKTÓW |
|
|
|
|
| |
| ZASADY ZBILANSOWANEJ DIETY |
|
|
|
|
| |
| KALKULATOR GDA DLA POSIŁKÓW |
 |
| Przekonaj się, jak proste jest zaplanowanie zbilansowanego jadłospisu na cały dzień ... |
|
| przejdź do kalkulatora | |
| | | |
|
|
