Fakt: Nie dziedziczysz otyłości, a jedynie skłonność do jej powstawania. Kobiety w twojej rodzinie mogą mieć tendencję do nadwagi i gromadzenia się tłuszczu przede wszystkim w okolicach ud, podczas gdy mężczyźni - w okolicach brzucha, ale najważniejszym determinantem tego, czy tłuszcz będzie się odkładał w twoim ciele jest styl życia, jaki prowadzisz. Jeżeli ilość kalorii, jaką przyjmujesz codziennie z pożywieniem odpowiada tej, jaką spalasz każdego dnia - nie masz się o co martwić, bo tłuszcz nie odłoży się nigdzie na twoim ciele, niezależnie od tego, jaką figurę mieli twoi rodzice. Jednakże, istnieje tendencja do "dziedziczenia" nawyków żywieniowych i stylu życia, od osób, z którymi się wychowujemy. A więc: porzuć te nawyki, odżywiaj się dobrze, bądź aktywny fizycznie! Nie tylko będziesz wyglądać i czuć się lepiej, ale także zaszczepisz nowe, zdrowe wzorce swoim dzieciom!