• INFORMACJE O WSKAZANYM DZIENNYM SPOŻYCIU GDA
  • CO TO JEST GDA?
  • REFERENCYJNE WARTOŚCI WSKAZANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA (GDA)
  • DO CZEGO POTRZEBNA JEST INFORMACJA GDA?
• STOSOWANIE GDA
• PODZIEL SIĘ SWOJĄ WIEDZĄ
• O NAS

INFORMACJE O WSKAZANYM DZIENNYM SPOŻYCIU GDA

Jeżeli szukacie Państwo informacji przydatnych przy planowaniu zbilansowanej diety, proszę zacząć właśnie od tego miejsca. Znajdziecie tu Państwo wiadomości o Wskazanym Dziennym Spożyciu (Guideline Daily Amounts - GDA) poszczególnych składników odżywczych.

Jak rozumieć informację GDA na opakowaniu?

Zamieszczona powyżej ikona oznacza, że porcja produktu o wielkości 250 ml (szklanka), na którego opakowaniu znajduje się to oznaczenie, zawiera:

• 140 kilokalorii, co stanowi 7 % Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA) dla wartości energetycznej (kcal);
• 3 g cukrów, co stanowi 3 % Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA) cukrów;
• 1 g tłuszczu, co stanowi 1 % Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA) tłuszczu;
• 0,1 g kwasów tłuszczowych nasyconych, co stanowi 1 % Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA) kwasów tłuszczowych nasyconych;
• 0,1 g sodu, co stanowi 4 % Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA) dla sodu.